29. heinäkuuta 2015

Helsinki City Triathlon 22.8.2015

Tulipas ilmoittauduttua Helsinki City Triathloniin 22.8.2015 Helsingin stadionille. Kannattaa tulla testaamaan lajia, vaikka aiempaa kokemusta ei olisikaan. Tapahtuma on kiva, koska matkat eivät ole puuduttavan pitkiä (uinti 300 m, pyöräily 10 km ja juoksu 3 km ). Tämä on tällainen matalan kynnyksen aloitus, tutustuminen lajiin. Kilpailun voi ottaa ihan leikkimielellä tai hampaat irvessä itseään vastaan.

Olen itse käynyt kerran aiemmin tuossa tapahtumassa, silloin 16. viikolla raskaana kuopusta odottaessa. Tuolloin uinti sujui erinomaisesti, vaatteiden pukeminen surkeasti, pyöräily hyvin ja juoksu heikosti. Syke mäkiksessä stadionin ympäristössä nousi niin korkealle, että oli pakko vähän juoksuosuudella himmailla, jotta pikkukaveri masussa sai tarvitsemansa hapen. Kuitenkin selviydyin kokemuksesta 49 minuutissa. Nyt olisi tarkoitus lähteä parantamaan aikaa, vaikka mitenkään eri tavalla en olekaan treenannut. Tällä kertaa masuasukki ei vain ole jarruttamassa matkaa. Saa nähdä kuinka käy!

Helsinki City Triathlonin ilmoittautumismaksu nousee taas 1.8. joten kannattaa käydä ilmoittautumassa pikaisesti mukaan halvemmalla hinnalla (31.7. asti 62 €). Kiva tapahtuma, voin suositella!

Meikäläisen valmistautumista, kunnon ylläpitoa, ulkoilua lasten kanssa.


Tapahtuman Faceebook-sivut.

Hikiliikkujaa voit seurata myös Facebookissa ja Instagramissa.

28. heinäkuuta 2015

Suomen luontokeskus Haltia, Espoo

Vaikka vietämme paljon aikaa ihan oikeassa luonnossakin, on vierailulistallamme pitkään ollut Haltia-luontokeskus. Tuon aikoinaan arkkitehtuurisesti kohutun rakennuksen olen toki ulkoa nähnyt monesti, mutta nyt pääsimme sisälle asti. Minusta tuo rakennus sopii paikalleen. Näköalatorni vain on mielestäni rakennettu väärään kohtaan.

Kiva järvinäköala?
Upea sotkanmunan katto
Tänään oli onneksi vain kourallinen turisteja liikkeellä. Ja vielä vähemmän suomalaisia. Haltiaan olisikin hyvä ajoittaa itsensä mahdollisimman rauhalliseen aikaan. Näköaistin lisäksi tiloissa saavat ärsykkeitä niin kuulo-, haju- kuin tuntoaistikin. Esimerkiksi haisteltavat linnunpöntöt olivat nerokas keksintö. Ja meidän kohta neljävuotias haistoi muut hajut oikein paitsi katajan, ja mäntyä veikkasi saunaksi. Ruuhka-aikaan tuskin olisi myöskään mahdollista jäädä istumaan pieneen tilaan vartiksi katsellen ja kuunnellen maailmaa kalan näkökulmasta. Näyttelyissä oli paljon pieniä mielenkiintoisia yksityiskohtia, jopa katoissa.


Tämä siliteltävä löytyi pimeästä luolasta.

Haltia-retkeen voi kätevästi yhdistää Nuuksion kansallispuiston oikeassa luonnossa liikkumisen tai tutkimisen. Nuuksion pitkäjärvi on aivan vieressä, samoin Solvallan urheiluopiston liikuntapaikat ja metsäinen luonto vaikka marjastukseen.


Meidän perhe ainakin piti tästä kovasti. Juuri sopivasti katseltavaa, ei liian iso. Ja aikaakin meni vain pari tuntia. Rattailla pääsee muuten halutessaan hyvin joka paikkaan. Haltia sai näkemään luontoa eri näkökulmista. Ensi kerralla metsässä haistelemme ehkä entistä enemmän. Helposti tulee vain katseltua, kuunneltua, maisteltua ja kosketeltua. 



Karhukävellen pois

26. heinäkuuta 2015

Espoo liikuttaa ilmaiseksi

Tämä viikonloppu meni hyvin pitkälti hyötyliikuntaa harrastaen. Marjastusta pari tuntia päivässä ja tänään lisäksi sateen kunniaksi suursiivous.  


Juhmon marjatila, Tuusula



Wiskari soi päässä. Anna mun kävellä mökkitie, mä sielä marjat vien.



Ensi viikolla on taas Espoossa kivaa tekemistä liikunnan merkeissä. Joka päivälle löytyy uimarannoilta ilmaista puuhaa ja liikuntaa koko perheelle. Itse ajattelin ainakin käydä heittämässä vihdoin talviturkin Oittaan mini-mini-mini-triathlonissa. Keskiviikkona puolestaan jatkuvat ilmaiset Fressin ja Les Mills´n puistojumpat

Hyödyntäkäähän ilmaisia palveluita!

Hikiliikkujaa voit seurata myös Facebookissa ja Instagramissa.

25. heinäkuuta 2015

Hillan monta nimeä

Äitini hemmottelee lähes päivittäin meitä itse keräämillään vitamiinipommeilla. Tiesitkö, että hilla-marjalla on monta muutakin nimeä asuinpaikasta riippuen? Lakka, suomuurain, muurain, lintti ja valokki. Meille se on aina ollut lakka. 






Jo lapsuudessa vietimme joka kesä yhden päivän lakkasuolla. Tuosta suon herkusta sai esikoisemme myös nimensä. 

Kaikki kuvat on otettu uudella iPhone6 kännykälläni. 

Hyvää viikonloppua!

24. heinäkuuta 2015

Långvik, maistelumenu

Jatkoa eiliselle postaukselle. Esittelyssä Långvikin maistelumenu.

Mies totesi, että näytän melko väsähtäneeltä kotiäidiltä, jolla on kova nälkä. Ja sitähän tämä juuri on.

 
Mustajuurikeitto
Kampasimpukkaa ja kukkakaalia

Riimihärkää ja tryffelikreemiä
Väliruoan aikaan taisi olla niin kva nälkä, ettei malttanut kuvaa napata. Perunaa ja omenaa. Hyvin erikoinen yhdistelmä.

Vasikanposkea, sinappikrassia ja tummaa rakuunakastiketta

Paahdettua valkosuklaata ja raparperia

Kylpylän skandinaavisin tila, ihana ravintola
Yhteistyössä Långvik.

Hikiliikkujaa voit seurata myös Facebookissa ja Instagramissa.

23. heinäkuuta 2015

Långvik

Vietimme naapuriystäväni kanssa kolme päivää Kirkkonummen Långvikin kylpylähotelilla. Vaikean lähdön jälkeen meitä odotti rentoutujan paratiisi. Suomalais-venäläisessä omistuksessa olevan hotellin sisustus poikkesi selvästi tyypillisestä suomalaisesta hotellisisustuksesta, se oli tyylikäs, kaunis, ylellinen ja hieman venäläinen. 



Vanha KOP:n rakennus on hyvin sokkeloinen, loosseja löytyy sieltä täältä. Eikä haluamaansa paikkaan aina heti löytänyt. Mutta kaikkialla oli siistiä ja raikasta. Ei likapinttymiä tai rikkoutuneita seinänkulmia. Samoin piha-alueet on viimeisen päälle hoidettuja. 






Alle kouluikäisiä lapsia en tänne mukaan ottaisi. Jo ihan sen vuoksi, etten kehtaisi antaa niiden häiritä muita. Tämä on aikuisten paikka. Vaikkakin täytyy sanoa, että myös lapset oli huomioitu mm. ruokalistassa, pelitilojen, elokuvateatterin ja ulkoleikkipaikan suhteen. Suurin osa asiakaskunnasta koostuu kuitenkin kokousasiakkaista. Me saimme lomallamme ihailtavaksi Moskovan KHL-joukkueen lihaksia.

Hyvä seura, parempi mieli!
Allasosasto on rentouttava porealtaineen, saunoineen ja hassuine suihkuineen. Mieli lepää, vaikka seinällä roikkuvasta presidentti Kekkosen kuvasta luopuisin. Ei vain sovi tuohon tilaan. Allasosasto on melko pieni hotellin kokoon nähden, mutta ainakin näin hiljaisena aikana saimme olla paljon jopa kaksin. Spa-hoidot sen sijaan oli hyvin kalliita ja varattuja, joten ne kannattaa ehdottomasti varata etukäteen. 




Ravintolan ruoka ja palvelu oli erinomaista. Tänne voisi tulla ihan vain romanttiselle illalliselle. Hinta-laatusuhde tuntuu olevan kohdillaan. En muista hetkeen syöneeni näin kaikin puolin viihtyisässä paikassa. Pakko lähteä tänne joskus oman miehen kanssa treffeille! Suosittelen testaamaan esim. maistelumenun. Se sisältää hyvin yllättäviä makuja, ei todellakaan ole makujen suhteen perinteinen illallismenu. Siitä huomenna lisääJoskin myös esimerkiksi paahdettu marmorifile oli hyvä valinta. 


Kylpylästä löytyy myös hyvä kuntosali sekä kausiluontoisesti pelihuone (biljardi, curling) sekä elokuvateatteri asiakkaiden käyttöön. Puuhaa riittäisi siis vaikka pidemmäksikin aikaa. Mutta tämä kolme päivää tuntui juuri nyt meille sopivalta. Olemme saavuttaneet tavoitteemme, pääsimme irti arjesta, mieli on keveä ja rentoutunut. Tämä oli juuri nyt meille oikea paratiisi. Ja alle puolen tunnin ajomatkan päässä pääkaupunkiseudulta. Suosittelen!



Hikiliikkujaa voit seurata myös Facebookissa ja Instagramissa.

22. heinäkuuta 2015

Lomalle pääsy voi joskus olla vaikeaa...

Lähdin naapuri-ystäväni kanssa eilen kolmen päivän lomalle Kirkkonummen Långvikiin. Tyttöjen reissu lähti kuitenkin vähän hassusti liikkeelle. Kello kymmeneksi sovitut treffit siirrettiin puoli yhteentoista ystävän huonosti nukutun yön vuoksi. Koska minulle jäi luppoaikaa, ajattelin imuroida autoni. Autosta tuli puhdas. Kun lapset pyysivät saada kuunnella Ti-Ti Nallea naapuria odotellessa, autosta loppui akku. Toisen naapurin mies tuli apuun. Lopulta auto lähti työntämällä käyntiin. Sitten huomasimme että bensa on loppu. Ystäväni odotti lähtöä kuumeisena. Omat lapseni kinaavat sillä aikaa kovaäänisesti kumpi saa ajaa perheen ainoalla lasten polkupyörällä. Pakko ostaa pian 1v 5kk pojallekin oma. En jaksa kuunnella sitä kitinää omaa vuoroa odotellessa. Mieheni kävi tankkaamassa auton. Pusut ja halit. Pääsimme matkaan, mutta emme löytäneet kauppaa johon matkalla piti pysähtyä. Kun 10 minuutin etsinnän jälkeen olimme perillä, mies soittaa onko naapurin puhelinta näkynyt. Siellä se oli autossa etupenkillä, hänhän oli hetki aiemmin työntänyt auton käyntiin. Ei muuta kuin viemään puhelin puolitiehen. Lopulta pääsimme hotelliin. Matka noin 20 km päähän kotoa kesti kaksi tuntia. Perillä skoolattiin lomanaloitussiiderit ja lähdimme ulos aurinkoon. Monta syytä juhlia: selviytymistä, omaa aikaa, rentoutusta, ystävyyttä ja ennen kaikkea molempien kolmannen nimen nimipäivää!


20. heinäkuuta 2015

Leikkipaikat

Tänä kesänä ei ole tullut käytyä vielä kertaakaan rannalla. Ne muutamat lämpöiset päivät nautimme mökillä. Uimarantoja enemmän on ulkoiltu erilaisilla leikkipaikoilla ja koulujen pihoissa. Alakoulujen pihoissa on kivoja, vähän erilaisia ja haastavampia leikkitelineitä kuin monessa leikkipuistossa. En tietoisesti halua änkeä itseäni kesällä ja viikonloppuisin tupaten täynnä oleviin Angry birds -puistoihin, vaikka ne lähellämme ovatkin. Verovarojen kannalta valitettavan usein useimmat leikkipaikat ovat ihan tyhjillään. Toisaalta monelle kiva, sillä siellä saa olla rauhassa ja vahtimista on vähemmän. Ja samalla pääsee itsekin jumpaamaan lasten leikkitelineisiin.



Upea Kivistön leikkipuisto, Vantaa. Aivan asuntomessualueen vieressä. Tyhjä parhaaseen ulkoiluaikaan.
Mustion linna, Raasepori


Mustion linnan lummepolku.


Karhusuon koulu, Espoo. Poika 1v 5kk ensimmäistä kertaa keinussa seisten.


Kannattaa tutustua lähiympäristöön kunnolla. Arvaamattomissa paikoissa voikin olla kivoja leikkipaikkoja.

Tänään Karakallion asukaspuistossa esiintyi Plätsis-lastenmusiikkiyhtye. He kiertävät seuraavat kaksi viikkoa Espoon asukaspuistoja. Suosittelen, meidän pikkuiset tykkäsivät! Sopivasti uusia ja vanhoja lauluja sekaisin.